Ассоциативные карты

Ассоциации, возникающие в сознании человека, активно используются в различных психотерапевтических практиках. В частности на их интерпретации основывается техника работы с ассоциативными картами. Этот метод получил широкое распространение в последние десятилетия.

Особенности использования метафорических карт

Для реализации подобной практики используется колода, состоящая из набора карточек, на которых изображены различные мотивы: люди и их взаимоотношения, жизненные ситуации, пейзажи, абстракции и пр. Рассматривая колоду, человек отбирает несколько карт, вызвавших у него спонтанные ассоциации. Задачей для психолога является интерпретация выбранных изображений. Картинки являются метафорическим отражением страхов и желаний человека, проекцией его ценностей, переживании т.д.
Использование ассоциативных карт в психологии позволяет работать с широким спектром проблем: с посттравматическими синдромами, сложностями, возникающими в детско-родительских отношениях, раскрывать субъективные причины поведения человека и многое другое.
Процесс интерпретации ассоциаций дает возможность обойти рациональное мышление и создать необходимые условия для беспрепятственного диалога с нашим подсознанием. Работая на глубинных слоях человеческого сознания, психотерапевт получает возможность реконструировать травматическое событие, ставшее причиной психологического дискомфорта, понять актуальные потребности личности, работать с внутренней картиной мира человека. В зависимости от того, какие конечные цели преследует терапия, применяется определенный тип колоды.

Работа с ассоциативными картами и арт-терапия

Принципы работы обеих техник тесно связаны между собой. Как и в случае с арт-терапией, в процессе использования метафорических ассоциативных карт психологи стремятся вывести из области подсознательного важную информацию, которая подвергается дальнейшему осмыслению.
Для работы с картами не обязательно нужна помощь компетентного специалиста. Ассоциативные изображения можно трактовать самостоятельно, совместно с друзьями или проводить терапевтические практики ребенку.
В отличие от рисунка, применяемого при арт-терапии, ассоциативные карты обладают рядом важных преимуществ. Колода с изображениями эффективна при работе с взрослыми людьми, т.к. далеко не каждый из них готов рисовать свои жизненные проблемы. К тому же на это тратится время, которое уместней отвести на обсуждение.
Колоды ассоциативных карт разрабатываются профессиональными психологами. В изображения заложены универсальные образы, в которых люди способны увидеть отражение индивидуальных личностных проблем. Карты апеллируют даже к тем аспектам жизни клиентов, которые плохо осознаются рациональным образом.