Образ женственности

Вечный образ женственности — одно из наиболее сложных психологических понятий. Оно включает в себя различные аспекты (эмоциональность, сексуальность, творчество и т.п.), а также множество образов (девочка, мать, бабушка, женщина-берегиня, прекрасная незнакомка, др.). Кроме того, истинная феминность связана с личными качествами человека.
Раскрыть и понять этот глубокий и ресурсный образ часто непросто, ведь каждая культура и эпоха идеализируют лишь один из аспектов женственности, предлагая конкретный набор качеств (например, скромность и всепрощение или красивая фигура и молодость). Более глубоко и полно понять себя, познакомиться с внутренними ресурсами помогут арт-терапевтические методики, направленные на поиск и пробуждение женственности. Такие упражнения разработаны в различных направлениях арт-терапии: сказко- и изотерапии, танцевальных, музыкальных и других техниках.
Ниже мы предлагаем вам достаточно несложное и интересное упражнение, которое позволит познакомиться со своим образом женственности, узнать о его привлекательности и многогранности, найти сильные и слабые стороны.

В поисках вечного образа женственности

Для того чтобы познакомиться со своей феминностью, стоит нарисовать женщину. В целом метод проведения упражнения и интерпретация основных характеристик рисунка (расположение на листе, цветность, сила нажима и т.п.) не отличается от других арт-терапевтических упражнений, с которыми можно познакомиться в статьях, посвященных диагностическим методикам «Дом-дерево-человек» или «Несуществующее животное».
Анализируя феминные черты изображения, нужно обратить внимание на общее впечатление, задав себе вопросы: «Кто перед нами: девочка или мать, бабушка или молодая женщина», «Какая она? Что можно сказать о ее характере, исходя из рисунка?». На этом этапе можно использовать диалоговые техники работы, позволяющие больше узнать об этом образе, его характере, сильных и слабых сторонах и т.п. Общее впечатление от рисунка, а также ответы на вопросы помогут понять, какой является внутренняя женщина на данном этапе и в чем заключается ее сила женственности.
Образ может говорить как об адекватном восприятии себя (если он похож на ту роль, которую имеет сейчас женщина), так и о затруднениях. В последнем случае могут бросаться в глаза несоответствия, например, отсутствие характерной женской фигуры говорит о нераскрытой феминности, рисунок маленькой девочки, созданный взрослой сообщает об эмоциональной незрелости и т.п.
Чтобы скорректировать трудности и способствовать раскрытию женственности, стоит поговорить о возможных зонах роста (например, об обретении более женской фигуры для тех, у кого она нарисована без феминных признаков), а затем предложить создать новый образ, учитывающий эти изменения.
Существуют и другие варианты упражнений, раскрывающих женственность. Подобную работу можно провести, создавая коллаж, словесно описывая образ, занимаясь лепкой фигуры из глины (пластилина) или используя другие художественные методы.
Помимо работы с вечным образом женственности, можно познакомиться с отдельными его аспектами. Так, рисунок активной женщины поможет поработать с излишней скромностью, а пожилой женщины — станет поводом для разговора о роли бабушки, ее сильных сторонах (мудрость, спокойствие), слабостях и т. п.