Сейчас все чаще можно услышать слово «арт-терапия» с экранов телевизора, увидеть в газетах и журналах, в интернете. Терапия искусством набирает популярность, привлекая внимание профессиональных сообществ педагогов, психологов, социальных работников, медиков. Ведь это доступный способ решения множества проблем.
В чем помогает арт-терапия
? Разобраться в себе
Арт-терапия дает возможность через изобразительное искусство, осознать свои скрытые желания и стремления, эмоции и страхи. Это своего рода ключ к расшифровке посланий подсознания, помогающий проработать проблемы .
? Освободиться от стресса
В процессе рисования внимание направлено на рисунок. А часто повторяющиеся движения карандашом и кистью расслабляют и успокаивают. Большой популярностью сейчас пользуются арт-терапевтические раскраски, которые помогаю отвлечься от повседневного напряжения, бешеного ритма современной жизни. Рисование также стимулирует работу левого полушария, пробуждая творческие навыки и интуицию.
? Самовыразиться
В процессе арт-терапевтической сессии человек может выразить при помощи цвета и линий то, что сложно выразить словами. Особенно это актуально для детей и людей с ограниченным словарным запасом. Ведь для арт-терапии важен сам процесс творчества, а не результат. Работа с цветом помогает снять зажимы и ограничения, почувствовать себя ребенком, прикоснуться к глубинным эмоциям.
Также терапия искусством не имеет противопоказаний и ограничений, доступна для любого человека и в тоже время очень действенна. Она снимает преграды между клиентом и арт-терапевтом и дает богатый материал для осознания, к которому можно вернуться в любой момент.
Анна Пяткина
Виктория
Лара
Елена
Мила
Любовь Анатольевна
Дарья Лещенко
Я считаю, что арт-терапия не только дает возможность освободиться от стресса, но и почувствовать себя по-настоящему счастливым, а также научиться даже просто радоваться окружающему миру. Для меня она очень актуальна, так как я беременная и должна получать только положительные эмоции!
Это прекрасный способ почувствовать себя счастливее и спокойнее. Я не училась рисовать, но в период депрессии я начала это делать. Просто душа просила. Сначала черно-белые картинки простым карандашом, потом цветными карандашами начала рисовать море. Именно это занятие в большей степени помогло мне выбраться из депрессивного состояния.
Кроме того, что в момент творчества ты расслабляешься и освобождаешься от накопленного негатива, так еще и результат/работа зачастую действует как положительный якорь.
Человеку в современном мире не хватает эмоций, красок. Мы держим все переживания в себе, замыкаемся. А с помощью красок можно выплеснуть все на бумагу. Творчество вообще хорошо влияет на психику человека, успокаивает, дает время побыть наедине с самим собой. Я люблю заниматься творчеством, а рисую я с ребенком, тоже своего рода арт-терапия, он свое, а я свое. Потом смотрим и обсуждаем.
Я вижу только плюсы в арт-терапии. В практике тоже использую. И дети, и взрослые не всегда могут выражать свои эмоции или чувства. А с помощью арт-терапии,мы сами не замечаем, как выражаем свои эмоции, расслабляемся, отвлекаемся от забот и проблем. А для детей-это не только увлекательное занятие, но и полезный способ самореализоваться и улучшить психологическое благополучие.
Прочитала статью и не смогла остаться равнодушной.Об арт-терапии, конечно слышала, но совсем мало и как-то мельком,в порядке общего развития.
А 6 лет назад родился внук, наше семейное солнышко.Сначала проблем не замечали ни мы, ни врачи, ребенок становился старше, практически не разговаривал,обнаружились проблемы с моторикой. Водили по специалистам, перечитали гору соответствующей литературы. Сейчас понимаю,что без арт-терапии, помочь нашему Артёмке было-бы сложно.Начинали с ярких пальчиковых красок, просили рисовать просто линии, кружочки, то, что он мог. Сразу заметили, что рисуя, ребенок становится спокойнее, радостнее.Прошло немного времени и пальчиковые краски потихоньку заменили карандаши, Тёма тихонечко напевал, когда рисовал. Сейчас у нас всё хорошо,в доме море красок, карандашей и кисточек. И жизнерадостных рисунков нашего зайки. Это моя история, а так, как мир к сожалению, становиться всё суровее и жестче, то и людей, кому необходима отдушина, уход от реальной серости в мир яркости, грёз, и созданной их руками красоты и покоя становится больше. Красота спасает мир, становясь арт-терапией, то-есть врачеванием красотой! И пусть будет , как можно больше людей, кому она помогает выздороветь, обрести уверенность в себе, или просто поднять настроение. Люди одинаковы во всём мире и проблемы у всех похожи, поэтому арт-терапия ярко шествует по миру и получает всё большее распространение.
Была в жизни ситуация, когда я участвовала в АРТ терапии групповой. Это действительно очень интересно, узнаешь о себе много нового.