Техники телесно-ориентированной арт-терапии являются популярным методом психокоррекции. Они эффективно задействуются при работе с взрослыми и детьми, при этом применяются как с профилактическими, так и с лечебными целями. Принципы и специфика терапевтической техники Возможности, которыми обладают телесно-ориентированные практики – обширны. В первую очередь они направлены на физическую и эмоциональную гармонизацию: способствуют разрядке психологического напряжения, развивают навыки…
Пять мифов об арт-терапии
Хотя арт-терапия внедрена в практику с 1940-х годов, и искусство использовалось для исцеления множества людей, но пока это не слишком популярный метод, окруженный рядом заблуждений. Я хотела бы развеять некоторые распространенные мифы о том, для кого может-быть полезной арт-терапия и чего ожидать на консультации. Миф № 1: Арт-терапия — это только для детей Арт-терапия —…
Приятные минуты
Это упражнение подойдет для семейной терапии. Оно поможет снять напряжение, настроиться на рабочий лад, взглянуть на себя чужими глазами, поможет изменить семейные взаимоотношения к лучшему. А для терапевта даст хороший материал для анализа. Все участники упражнения становятся в круг и бросают друг другу мяч, говоря при этом что-то приятное. Сначала нужно выбрать человека, затем сказать…
Лодка. Шторм. Маяк
Это арт-терапевтическое упражнение предназначено для семьи, но его можно использовать и для небольшой группы. Объясните членам сессии, что они будут рисовать лодку, шторм и маяк. Участники должны выполнить задание молча, каждый на своем листе. По завершению, попросите каждого написать ответы на вопросы что происходило до, во время, и после бури. Ограничьте рассказ до ста слов….
Семейный подарок
Попросите участников арт-терапевтической сессии создать подарок для всей семьи с помощью любых материалов. Это должен быть подарок, который порадует всех членов семьи и понравится каждому. При чем это может быть только один подарок, и все должны согласиться, что подарок должен быть именно таим. Также нужно придумать как этот подарок будет применяться в семье. После того,…
Арт-терапевтическое упражнение «Сказка о герое»
В классических и современных арт-терапевтических методиках интерес специалистов пристально фокусируется на таком жанре литературного творчества как сказка. Исследователи склонны рассматривать сказки не просто в качестве оригинального художественного повествования, а как сложную архетипическую метафору, в которой раскрываются важные смысловые пласты. Неудивительно, что сказка стала основой, на которой было создано не одно арт-терапевтическое упражнение. На наиболее универсальном…
Работа с творческим мусором
В современных психологических практиках существует множество вариаций арт-терапевтических техник и упражнений. Все они основываются на общем принципе, в соответствие с которым человек получает возможность сквозь призму личного творчества опосредованно взглянуть на свой психологический портрет, разобраться в чувствах, ощущениях и состояниях. Вне зависимости от того какой художественный акт совершается человеком: танец, написание стихов или прозы, рисование…
Мандала
Мандала в переводе с санскрита — круг, диск. Её используют в своих практиках индуистские и буддистские монахи. Психологи же считают, что мандала — это отражение нынешнего состояния её автора. Создание такого рисунка в круге в арт-терапии не имеет правил и является актом самовыражения и, кроме того, этот процесс терапевтичен и оказывает гармонизирующее воздействие на личность….
Коллаж
Цель упражнения «Коллаж»: повышение самооценки, развитие самосознания, развитие мышления и воображения, закрепление навыка вырезания. Возраст: от пяти лет. Материалы: бумага, журналы, ножницы, клей, фломастеры. Посмотрите на своё отражение в зеркале, подумайте о своих хороших поступках и своих сильных сторонах характера, а затем приступайте к созданию автопортрета-коллажа. Выберите в журналах картинки, которые могут относится к вам…
Любовное письмо к своему телу
С наступлением зимы довольно предсказуемым является снижение активности в дневное время суток. Это обусловлено двумя факторами: уменьшением длительности светлого времени суток и менее удобной погодой для активного отдыха на улице. Самое время заняться своим Здоровьем! Вне зависимости от Вашего пола и возраста всегда следует придерживаться следующих несложных принципов: Найти для себя приятные физические нагрузки в…
Новые комментарии