Арт-терапия – что это?

Я занимаюсь арт-терапией более 11 лет и до сих пор я слышу даже от близких друзей: «Что это такое? Это, наверное, слишком сложно? Как-то непонятно»

Попробую сегодня рассказать подробно и с примером.

Значение слова «арт-терапия»

Если дословно переводить слово арт-терапия, то получается терапия искусством. И отсюда сразу два значения этого слова.

Первое – широкое – означает использование любого искусства в процессе исцеления человека.

Второе – узкое – использование изобразительного искусства в процессе терапии.

Сложность возникает и оттого, что арт-терапия появилась на стыке психологии и искусства и различные методики применяют в своей работе и учителя, и социальные работники, и коучи и многие другие помогающие специалисты.

А на своих мастер-классах по живописи акрилом я часто слышу: «Ну, это же тоже арт-терапия». И да и нет. Творчество, действительно очень хорошо действует на наше состояние: активизирует оба полушария мозга, способствует концентрации внимания, в процессе рисования на нас воздействуют цвета и фактуры материалов, но все же это нельзя назвать арт-терапией. Почему?

Арт-терапия – это специально организованный процесс с участием клиента и арт-терапевта с целью коррекции эмоционального состояния клиента по средствам творчества и/или искусства.

Важен запрос на изменение состояния и наличие арт-терапевта, который проведёт вас дорожками вопросов к глубинам подсознания.

Можно ли проводить арт-терапию самому для себя? Есть некоторые техники самопомощи, но для глубинной работы лучше обратиться к услугам специалиста. Так как наш мозг очень хитро уводит нас от правильных ответов, ставит защиты и ловушки на каждом шагу. Для самостоятельной работы нужна высокая степень самоконтроля и осознанности, что мешает погрузится в процесс.

В арт-терапии процесс создания творческой работы гораздо важнее чем результат.

Пример

Ко мне обращается клиентка и говорит, что у нее нарушился контакт с дочерью. Я приглашаю обеих на встречу. И на одном из этапов сессии прошу маму и дочку представить, что они разговаривают друг с другом, но не словами, а линиями, штрихами и пятнами на листе бумаги. Участницы выбирают цвета и начинается «диалог» на листе бумаги А3. Я внимательно слежу за процессом. И по окончании времени мы обсуждаем то, что произошло. На листе гораздо больше и интенсивнее проявляется мамин цвет. Я спрашиваю, бывает ли в жизни такие ситуации? Мама соглашается, что большая часть диалога обычно принадлежит ей. Это осознание – важный шаг к новой модели общения. Это первый маленький шаг к изменениям и арт-терапевт – помощник на пути, который каждый раз подбадривает и напоминает о выбранном векторе.

Использую ли я арт-терапию на занятиях изобразительным искусством?

Крайне редко в исключительных случаях. На это есть две причины:

1. Нет запроса. То есть дети ко мне приходят учиться рисовать, а не решать свои психологические проблемы.
2. Роль учителя и арт-терапевта очень отличаются. Арт-терапевт – это партнер на пути к цели, а учитель – это наставник лидер и это мешает качественной терапии. Я даже своих учеников не могу брать на арт-терапию, а отправляю к коллегам.

Тем не менее мои опыт и знания в области арт-терапии помогают мне вести занятия изобразительным искусством так, чтобы раскрыть потенциал каждого, и чтобы всем было комфортно в группе.

Как ко мне попасть на арт-терапию или онлайн занятия изобразительным искусством? Для этого просто нужно написать мне сообщение в любой мессенджер +7(919)721-85-86 и мы договоримся о времени встречи.