Ценность арт-терапии

Арт-терапия — это сочетание творчества и психологии. Это невероятный трансформационный процесс, в котором можно погрузиться в глубины своей психики и найти ответы на вопросы. В арт-терапии важна не сама творческая работа, а именно процесс ее создания и осмысления.

Арт-терапия может быть активной, когда вы включены в творчество или пассивной, когда вы созерцаете, слушаете произведения искусства.

В широком смысле к арт-терапии относят любое творчество: музыка, литература, кино, танец. В узком смысле рассматривают только изобразительное искусство. И то и другое оказывает отличный терапевтический эффект.

Что дает арт-терапия:

-пробуждает творческий потенциал,

-возвращает возможность радоваться жизни,

-помогает справиться со стрессом,

-дает человеку возможность быть собой.

В арт-терапевтическом процессе есть четыре важных компонента, без которых ничего не получится:

1. Клиент, с запросом и желанием его проработать;

2. Арт-терапевт с базой знаний и опытом, который выполняет функцию зеркала;

3. Арт-объект, как отражение внутреннего мира клиента;

4. Отношения, которые складываются между клиентом и арт-терапевтом.

 

Арт-терапия — это самый экологичный метод, в котором можно даже не называть факты, а говорить лишь о чувствах с ними связанными. Она подходит всем и не имеет противопоказаний, важно верно подобрать технику.