Рисование — это не только творческий процесс, но и способ самореализации. Это занятие оказывает комплексное влияние на весь организм человека. Этот вид деятельность успокаивает нервную систему и улучшает работу головного мозга не хуже медицинских методик или медитации.

Как это работает

Наверняка вы слышали фразу «мы рисуем головой, а не руками». Стоит отметить , что создавая любое изображение, мозг активно включается в работу. Мы придумываем образ, мысленно рассматриваем его со всех сторон, и пытаемся перенести на бумагу. В этот момент в головном мозгу проходит множество процессов.

Рисуя, мы даём работу сразу всему мозгу:

• теменная доля отвечает за восприятие пространства;
• затылочная обрабатывает всю визуальную информацию;
• лобная управляет нашими движениями;
• височная тренирует память;
• мозжечок отвечает за мелкую моторику.

 

Таким образом, рисование положительно влияет практически на все доли головного мозга, стимулируя их работу.

Гормональный уровень

Во время рисования мозг выделяет гормоны. В том числе дофамин. Он служит для передачи нервных импульсов. Биологически активное вещество положительно влияет на весь организм. В том числе, на работу кишечника, сердечно сосудистой системы, почек.

Эмоциональный уровень

В результате выделения мозгом дофамина, у человека поднимается настроение. А уровень стресса наоборот, падает. Нормализуется артериальное давление, улучшается сон. Положительный эффект заметен и на взрослых, и на детях. Рисование имеет хороший эффект при лечении ПТСР и других состояний.

Интеллектуальный уровень

Во время рисования, активизируется мелкая моторика за счёт выполнения штриховки, раскрашивания и прочих действий. Вдобавок такие движения улучшают кровообращение в мозгу. Его клетки начинают лучше питаться. Скорость передачи импульса увеличивается. Человек становится более внимательным, сосредоточенным. Он учится быстрее и проще переключаться с одного действия на другое.

Рисования бесспорно оказывает положительное влияние на работу головного мозга и на весь организм в целом. Это значит, что занятия изобразительным искусством можно включить в список ежедневных дел, чтобы сохранить здоровье мозга и его работоспособность.