Сказкотерапия

Все мы помним уютные вечера за увлечённым чтением волшебных историй. Но кто мог подумать, что эти истории влияют на характер и даже определяют поступки в дальнейшей жизни.

Сказкотерапия — наиболее мягкое направление арт-терапии. С помощью сказок можно не только обнаружить психологические проблемы, но и решить их. Удивительно, но этот вид арт-терапии эффективен не только для детей, но и для взрослых.

Как работает сказкотерапия

По алгоритму действий сказкотерапия мало чем отличается от традиционной психотерапии. В обоих случаях человек избавляется от проблем с помощью осознания нужных ресурсов и внутренней работы над собой. Но в отличии от традиционной психотерапии все процессы прикрыты от сознания.

Казалось бы, зачем усложнять привычную терапию сказочной «вуалью»? Дело в том, что методы сказкотерапии позволяют максимально мягко (в обход враждебности, защитных реакций) добиваться цели с помощью неосознанной связи человека со сказочным героем. Поэтому сказкотерапия особенно хороша для тех, кто не хочет или не может признавать существующую проблему (дети, взрослые с тяжёлым восприятием).

Сказкотерапия для детей помогает:

• усвоить опыт поколений;
• побороть страхи;
• уменьшить агрессию;
• скорректировать жадность, сквернословие и другие проблемы поведения;
• повысить самооценку.

Кроме того, помогает понять сложные для малыша вещи (любовь, жизнь, развод родителей).

Взрослым же помогает победить:

• стрессы;
• фобии;
• проблемы в браке;
• депрессии;
• бессонницу;
• комплекс неполноценности;
• наркотическую и алкогольную зависимость (в комплексе с другими методами терапии)
• и многие другие проблемы.

Виды сказок в сказкотерапии

Суть работы состоит в следующем: специалист в соответствии с проблемой подбирает сказки, а после прочтения задаёт вопросы и обсуждает прочитанное. Бывает, что сказку пишет сам пациент.

Для разных случаев используются разные виды сказок.

1. Дидактические. Часто используются в познавательных телепрограммах для детей, а также на занятиях в начальной школе и детских садах. Суть этих сказок в том, чтобы в волшебной «обёртке» донести конкретные знания (изучение букв, счёта, видов животных).
2. Фольклорные. Эти сказки несут базовые ценности (через понятия о добре, зле, силе характера и т.п.). Бытовые фольклорные сказки помогают в формировании семейных ценностей и используются на практике семейными психологами. А страшные фольклорные сказки помогают детям сбросить нервное напряжение.
3. Авторские. К авторским сказкам у специалистов двоякое отношение. С одной стороны, они прекрасно помогают осознать проблему. Но с другой, способны перенести в сознание человека негативную модель поведения. Например, оторванность от реальности из «Алисы», пожизненное ожидание принца из «Золушки», комплекс «жертвы» из «Русалочки».
   

   

4. Психокоррекционные. Помогают корректировать поведение и черты характера детей. Обычно подбираются специалистом. Впрочем, зная проблему в лицо, такую сказку нетрудно придумать самому. Главное, чтобы ребёнок ощутил сходство между собой и сказочным героем. Воспринимая в интересной форме проблему и её решение, ребёнок неосознанно воспользуется подобным решением в реальной жизни. С помощью таких сказок можно побороть страх темноты или, например, приучить малыша чистить зубы и меньше капризничать.
5. Психотерапевтические. Эти сказки во многом похожи на психокоррекционные, но обычно более философские и часто рассчитаны на взрослую аудиторию. Часто раскрывают темы жизни, смерти, выбора, поиска внутреннего «Я». Существуют готовые сборники подобных сказок для прочтения и обсуждения. Не менее эффективны сочинённые пациентом истории с нарисованными к ним иллюстрациями.
6. Медитативные. В них нет отрицательных персонажей и враждебных ситуаций. Носят антистрессовый характер и помогают формировать идеальные модели поведения. Эти сказки невероятно образные и дарят океан тёплых, красочных эмоций.

Влияние сказок на людей старо как мир. А за научными формулировками стоят всё те же поиски добра, счастья и духовной силы. Есть множество путей для их достижения. Один из них лежит через сказку.