Арт-терапия

Открытка-подарок самому себе

Открытка-подарок самому себе

Это упражнение поможет вам расслабится, научит как бороться с эмоциональным выгоранием, обучение находить время для себя и для своих мыслей, способность прислушиваться к своим желаниям. Возраст: взрослые Материалы: почтовые карточки, конверты с марками, ножницы, клей, фломастеры, журналы, картинки. Расслабьтесь и подумайте о том месте где вам спокойно и хорошо, или о деле, которое вам приносит…

История арт-терапии

История арт-терапии

Определение арт-терапии варьируется в зависимости от его происхождения в двух областях: искусстве и психотерапии. Оно может сосредоточиться на искусстве, как терапевтическом  процессе или это может быть «искусство в терапии » (художественная  психотерапия ). Психоаналитики первыми использовали искусство в  психотерапии.  Терапевты  интерпретировали символическое самовыражение клиента, а также вызывали ассоциации  самого клиента. Арт-терапия является относительно молодой наукой,…

Упражнение «Хрустальный шар»

Упражнение «Хрустальный шар»

Цель упражнения «Хрустальный шар»: очень часто более важным является не сама ситуация, в которую мы попадаем, а то, как мы к ней относимся — например вспомните себя в детстве — вы могли бы сильно расстроиться, если бы вдруг потеряли конфету, тогда как сейчас подобная проблема не оставит и следа в вашей душе. Точно то же…

Арт-терапия. Как это работает

Арт-терапия. Как это работает

Л. С. Выготский говорил об особой роли художественной деятельности как в развитии психической функции так и в активизации творческих способностей. В процессе занятий искусством формируется мышление, активизируется целенаправленная деятельность, устойчивость внимания, коммуникация. Кроме того это источник позитивных переживаний. Есть два пути воздействия художественными образами: путь восприятия; путь деятельности. Хороша арт-терапия в работе с людьми с…

Гуашь

Гуашь

Цель: изучить свойства гуаши, развивать творческое мышление и воображение. Материалы: бумага, гуашь, кисть, банка с водой, палитра. Для гуаши лучше всего использовать жесткую кисть из щетины или синтетики. Для изучения материала я бы посоветовала широкую плоскую кисть № 10. Формат бумаги можно выбрать любой. Начать желательно с А3 на нем есть место, где разгуляться фантазии…

Рисуем радость

Рисуем радость

Цель: сконцентрироваться на своих чувствах, научиться изображать их при помощи цвета, улучшить эмоциональный фон. Возраст: от пяти лет. Материалы: бумага для акварели, акварель, кисти, баночка с водой. Сядь удобно, расслабься, закрой глаза. Дыши спокойно и глубоко. Представь или  вспомни такой момент, когда тебе было очень радостно. Обрати внимание на свои ощущения. Тебе тепло или холодно?…

Упражнение «Цветок»

Упражнение «Цветок»

Цель упражнения «Цветок»: развивать воображение, мелкую моторику рук, снимать эмоциональное напряжение. Возраст: от пяти лет. Материалы: бумага, кисти, краски, карандаши, фломастеры. Закройте глаза и представьте прекрасный цветок. Как он выглядит? У него может быть длинный или короткий стебель. У него может быть много лепестков. Сколько у него листьев? Важно обратить внимание на цвет бутона. Ведь…

Упражнение «Маска»

Упражнение «Маска»

Цель упражнения по арт-терапии «Маска»: развивать воображение, пространственное мышление, речь, возможность попробовать новые роли, отработать беспокоящие ситуации. Возраст: от шести лет. Материалы: картон, цветная бумага, фломастеры, мелкие детали для украшения маски, резинка для крепления маски, ножницы. В рамках этого арт-терапевтического упражнения давай представим, что нас пригласили на бал-маскарад. Какую бы маску ты одел? Давай попробуем…

1 2 3 4
Новые записи
Инстаграм
Новые комментарии
  • Koryun Movsisyan
    Сказкотерапия
    Очень полезный вид терапии! Особенно актуальна и востребована для лечения таких современных специфических проблем, как стресс и депрессий, которые являются причинами большинства серьезных болезней.
  • Наталья Костенко
    Методы арт-терапии
    Арт терапия не перестаёт удивлять! В сотый раз убеждаюсь как важно прожить и прочувствовать, то что голова вроде как и так знает. И действительно после встреч начинаешь больше чувствовать себя…
Яндекс.Метрика