Коллажирование в арт-терапии

Арт-терапия знаменита уникальной способностью «добираться» до личности человека через творчество. Коллажирование — один из популярных видов творческой терапии.

Коллаж (от франц. collage) в дословном переводе значит «наклеивание». В этом вся суть техники: брать материалы (вырезки из журналов, фото, высушенные цветы, прочие предметы) и приклеивать их к листу-основе. В результате получается общая композиция — коллаж.

Для чего используют коллажирование

Как и другие техники арт-терапии, коллажирование погружает человека в медитативное состояние. В таком состоянии бессознательное охотно «рассказывает» о желаниях, мотивах, страхах.

Используют коллажирование для:

• раскрытия творческого потенциала;
• диагностики психологического состояния;
• выявления проблемных ситуаций;
• самовыражения через внутреннюю работу с личностью;
• избавления от стресса, эмоциональной разрядки;
• решения личностных и межличностных конфликтов;
• решения конкретных психологических проблем;
• достижения поставленных целей;
• лучшего понимания своих чувств и желаний;
• улучшения командного духа в коллективе.

Не удивительно, что этой любопытной техникой наклеивания активно пользуются не только психотерапевты и психологи, но и педагоги, бизнес-коучи, тренеры личностного роста.

Коллажирование на практике

Работа с коллажем проходит в два этапа: создание и психологический анализ. При этом занятия могут проходить в группе, индивидуально со специалистом или даже самостоятельно.

Для работы потребуется лишь лист бумаги для основы, клей, ножницы, фломастеры и, конечно, журналы. Хорошо, если издания будут разных тематик: о моде, семье, путешествиях, бизнесе. Больше тем — больше пространства для самовыражения.

Далее создаётся коллаж на заданную тему. Обычно это занимает 1-2 часа. Но лучше не ограничивать творческую часть временными рамками.

Не нужно чрезмерно аккуратничать. Можно наклеивать элементы, выходя за рамки основы, клеить поверх друг друга, мять. Если хочется, можно обрывать, а не вырезать, дополнять надписями или совмещать. Всё, что подскажет интуиция! Ведь главное правило коллажирования — отсутствие чётких правил.

Коллажирование можно сочетать с музыкотерапией (включая на занятии негромкую инструментальную музыку) или с изотерапией (дополняя коллаж рисунками).

Групповое коллажирование

Крупную группу обычно делят на маленькие команды по 3-5 человек. Раздают материалы и озвучивают тему-задание.

В групповом коллажировании наиболее популярны темы:

• «что такое свобода»;
• «как выглядит одиночество»;
• «лидер — это»;
• «настоящая женщина/настоящий мужчина»;
• «мой мир»;
• «любовь»;
• «успех».

Каждый участник команды выбирает несколько частей коллажа и наклеивает на общую основу так, как ему нравится. Готовую работу размещают на стене или доске. После чего каждый член группы участвует в обсуждении и мини-презентации групповой  работы.

Индивидуальное и самостоятельное коллажирование

Большой разницы между процессом в групповом и индивидуальном сеансе нет. В обоих случаях достаточно расслабиться, представить образы по теме коллажа, взять журналы и приклеивать к листу всё, к чему «душа лежит».

Темы же при индивидуальной работе направлены больше на конкретную личность, чем на абстрактные понятия.

Популярные темы для индивидуального коллажирования:

• «реклама самого себя»;
• «я глазами других»;
• «я глазами моих детей»;
• «я глазами женщин/мужчин»;
• «мои жизненные цели»;
• «карьера моей мечты»;
• «карта желаний».

Готовый коллаж останется только обсудить со специалистом или проанализировать самостоятельно.

Как расшифровать коллаж: анализ и обсуждение

Обсуждение и анализ — важнейшая часть коллажирования. В процессе обсуждения выясняют, какие положительные и отрицательные эмоции вызывают элементы коллажа, что нравится, какие мысли пришли на ум. Основная суть анализа сводится к постановке вопросов по теме и «чтению» ответов прямо с коллажа.

Конечно, дешифровка индивидуальна. Но существуют и общие черты, на которые стоит обращать внимание. А именно, размер, расположение, цвета элементов.

Например, если в групповом коллаже вырезки участников пристраиваются друг к другу — это признак сплочённости и сотрудничества в коллективе. Если общая композиция теряется, а элементы наслаиваются — это может быть признаком конфликта или противостояния.

Расположение элементов на листе тоже имеет значение. Так, левая часть листа подсознательно относится к прошлому (у правшей), а правая к будущему. Верхняя часть к осознанному, а нижняя ближе к бессознательному. Не менее важно обращать внимание на размеры фрагментов, пустоту или перегруженность коллажа.

Хороший способ анализа собственных коллажей — сессия свободных ассоциаций. Обычно многое становится простым и понятным по ходу записи мыслей-ассоциаций к отдельным фрагментам коллажа.

Как видите, создать и коллаж может каждый. И при этом коллажирование является весьма эффективным среди методов безболезненной работы с личностью.